(준비물): 숫자공부 자료, 색연필

숫자를 보고 읽어보거나, 쉬운 덧셈과 뺄셈을 해보는 활동입니다. 숫자와 친해지며 머리를 쓰는 데 도움이 되고, 계산을 통해 인지 기능과 기억력을 자극할 수 있습니다. 활동을 하나씩 풀어나가며 성취감을 느끼고, 즐겁게 참여하실 수 있도록 도와드립니다.

1. 층 휴게실에 참여 가능한 어르신들을 인지검사 결과에 따라 상/중/하 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.
2. 어르신들께 금일 프로그램에 관한 방법과 요령 등을 설명하고 안내해드린다.
3. 그룹별로 재료를 고루 나누어 드린다.
4. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되, 도움이 필요하신 어르신들은 도움을 드린다.

(준비물): 숫자공부 자료, 색연필

숫자를 인식하고, 간단한 덧셈, 뺄셈 등의 수학적 활동을 통해 숫자와 친숙해지는 과정입니다. 이 프로그램은 인지 기능과 계산 능력을 자극하고 기억력을 향상시킵니다. 또한, 문제 해결 능력을 키우고 정신적 활력을 증진시키며, 자존감을 높이는 효과가 있습니다.

1. 층 휴게실에 참여 가능한 어르신들을 인지검사 결과에 따라 상/중/하 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.
2. 어르신들께 금일 프로그램에 관한 방법과 요령 등을 설명하고 안내해드린다.
3. 그룹별로 재료를 고루 나누어 드린다.
4. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되, 도움이 필요하신 어르신들은 도움을 드린다.

B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
*준비사항 : 세라밴드
* B그룹 진행내용
1. 도입
1) 세라밴드 사용법 안내
- 밴드를 잡는 방법, 너무 세게 당기지 않는 방법 등 간단한 사용
안전 수칙을 안내하기

2) 스트레칭
- 심호흡 3회
- 목 돌리기, 어깨 으쓱이기, 손목 돌리기
- 팔 가볍게 흔들기, 발목 돌리기

2. 전개
1) 양팔 옆으로 벌리기
- 팔꿈치를 살짝 굽힌 상태에서 밴드를 옆으로 천천히 벌렸다가
모으기

2) 밴드 위로 들어올리기
- 밴드를 잡은 두 손을 머리 위로 올리고 천천히 벌렸다
다시 모으기

3) 밴드 걸고 다리 벌리기
- 밴드를 무릎 위에 걸고 무릎을 양쪽 바깥 방향으로 벌렸다
모으기
* 밴드를 걸 때 케어자가 도움을 줄 수 있다.

4) 발목 밀어내기
- 양 발목에 밴드를 걸고 한쪽 발을 옆이나 앞으로 살짝 밀기

3. 마무리

- 어깨 돌리기 / 팔 가볍게 흔들기 / 다리 털기
- 손가락, 손목, 발목 가볍게 돌리기